Psiconutrizione

Psiconutrizione

La nutrizione è un processo che riguarda corpo, mente, emozioni e persino relazioni. Attraverso un’ottica psicocorporea integrata, analizzeremo l’origine del nostro rapporto con il cibo e come questa relazione influenza il nostro carattere. Scopriremo il modo in cui le emozioni che viviamo incidono su quanto e cosa mangiamo e perché il senso di colpa e lo stress fanno gonfiare la pancia. Il corso presenta tutte le tematiche più attuali legate alla nutrizione, a partire dagli aspetti biologici per arrivare a quelli psicologici e relazionali, passando per i significati simbolici. Si affronteranno i vecchi e i nuovi disturbi del comportamento alimentare, il circolo vizioso della fame nervosa, il cervello dell’intestino, l’alimentazione consapevole e le basi della “mindful eating”, il neuromarketing, il concetto di psiconutrizione come proposta per il benessere.

Docente: Marika Bertuccioli

N° lezioni: 8 x h. 1,30

Giorno: martedì

Orario: 18,30/20,00

Inizio: 13 ottobre 2026

Contributo: € 40,00

-La sede delle attività, dove non espressamente indicata, si intende al Campus Scolastico presso l’Università dell’Età Libera.