Classi di movimento bioenergetico

Classi di movimento bioenergetico

Corpo e (è) relazione: un viaggio attraverso il sentire

*novità

Spesso pensiamo alla capacità relazionale come a un atto mentale o di volontà. In realtà, la relazione che si fa Incontro nasce dal sentire corporeo: una dimensione profonda, ricca di significato, che ci proietta nel mondo dell’altro a partire dal nostro corpo e dalla nostra esperienza. La relazione autentica è un grande viaggio dal pensare al sentire. È proprio il sentire che ci permette di esprimere noi stessi e di accogliere l’espressione dell’altro. Senza consapevolezza corporea, non può esserci relazione. Attraverso il movimento bioenergetico esploreremo l’altro partendo da noi stessi: dalle nostre tensioni, dalle rigidità, dall’energia e dal piacere. Prenderci cura del nostro corpo significa imparare a percepirci con affetto, e solo così possiamo aprirci con autenticità anche all’altro. Il tempo dedicato alla cura di sé attraverso il corpo è tempo prezioso: ci fa crescere, ci fa stare meglio, ci apre al piacere della vita. Le classi di esercizi si articoleranno attorno a tre pilastri fondamentali: Respirare: respirare in modo consapevole ci aiuta a sciogliere le tensioni, a liberarci dallo stress e a ritrovare una connessione profonda con noi stessi. È attraverso il respiro che ci prepariamo all’ascolto del corpo. Sentire: sentire significa entrare in contatto con ciò che si muove dentro di noi: emozioni, sensazioni, bisogni. Sentire è il passaggio dal fare all’essere. Esprimere: esprimere è dare forma e voce a ciò che sentiamo. È il momento in cui il corpo parla, comunica, si libera. Attraverso il movimento, la voce, il gesto, diamo spazio alla nostra verità, aprendo un canale diretto con l’altro. Solo ciò che viene espresso può trasformarsi.

Si chiede di indossare abbigliamento comodo e di portare il proprio tappetino. Le classi si svolgeranno senza scarpe.

Docente: Filippo Mondini

Sede: Palestrina Liceo Scientifico G. Marconi

N° lezioni: 8 x h. 1,30

Giorno: martedì

Orario: 18,30/20,00

Inizio: 07 ottobre 2025

Contributo: € 65,00