Yoga Vinyasa – corso autunnale I turno

Yoga Vinyasa – corso autunnale I turno

Nella pratica dello Yoga Vinyasa le asana sono legate fra loro e sincronizzate con il respiro, in tal modo il battito cardiaco si mantiene costante e favorisce un beneficio vascolare e mentale. In generale, i movimenti, accompagnati dall’inspirazione e dall’espirazione, riproducono una sorta di danza in cui la mente dimentica se stessa e il respiro diventa protagonista. L’approfondimento di alcune pratiche del respiro yogico quali: ujjayi, nadi shodhana e kapalabhati sarà parte integrante degli incontri. Si chiede di indossare abbigliamento comodo e di portare il proprio tappetino.

Docente: Francesca Cesarini

Sede: Palestrina Liceo Scientifico G. Marconi

N° lezioni: 10 x h. 1

Giorno: venerdì

Orario: 17,00/18,00

Inizio: 03 ottobre 2025

Contributo: € 65,00