Yoga Dolce- I turno autunnale

Yoga dolce – corso autunnale I turno

Le lezioni di yoga saranno caratterizzate da movimento dolce e consapevole, tecniche di respirazione e brevi momenti di concentrazione e/o meditazione e rilassamento. Partirai dal conoscere il potenziale nascosto nel tuo corpo, per arrivare là dove è nascosta la tua essenza più profonda. Muovere il corpo è vita, il respiro il ponte che mette in collegamento il corpo e la mente e il rilassamento lavora sul tuo sistema nervoso sostenendo il suo lavoro costante. Grazie a questi ingredienti cercheremo insieme di ripulire gli ingranaggi, rimettere in moto l’energia sopita e renderla disponibile nella tua vita quotidiana. Non c’è un livello necessario da cui partire, l’importante è farlo. Si chiede di indossare abbigliamento comodo e caldo e di portare il proprio tappetino.

Docente: Sonia Magi

Sede: Palestrina Liceo Scientifico G. Marconi

N° lezioni: 10 x h. 1

Giorno: giovedì

Orario: 17,00/18,00  

Inizio: 09 ottobre 2025

Contributo: € 65,00